Wat is een familieopstelling? Inzicht krijgen in je eigen familiesysteem.

Deze techniek, ontwikkeld door Bert Hellinger, gaat ervan uit dat er bepaalde wetmatigheden gelden binnen familiesystemen die invloed hebben op ons gedrag en onze emoties.

Ieder familiesysteem heeft bepaalde wetmatigheden. Een van deze wetmatigheden is dat ieder lid van een familie een plek inneemt binnen het systeem. Hierbij gaat het niet alleen om de fysieke aanwezigheid van iemand, maar ook om de emotionele banden en loyaliteiten die er spelen. Wanneer er bijvoorbeeld sprake is van een verstoorde relatie tussen twee familieleden of als familieleden zijn uitgesloten of nooit zijn erkent, kan dit doorwerken in de generaties die volgen. Dit kan resulteren in gevoelens van schuld, schaamte of verdriet die onbewust worden doorgegeven aan latere generaties.

Transgenationeel trauma

Een ander belangrijk aspect van familieopstellingen is dat systemische belastingen worden doorgegeven van generatie op generatie. Dit kunnen bijvoorbeeld trauma's zijn die niet zijn verwerkt of onuitgesproken conflicten binnen de familie. Deze onverwerkte emoties kunnen ervoor zorgen dat bepaalde patronen zich herhalen binnen het familiesysteem, zoals bijvoorbeeld problemen met relaties, werk of gezondheid.

Door middel van familieopstellingen kunnen deze patronen en belastingen aan het licht worden gebracht. Door de plek van de verschillende familieleden in de ruimte te laten innemen en ook klachten, blokkades en krachtbronnen, ontstaat er vaak meer duidelijkheid over de onderliggende dynamieken. Hierdoor kunnen blokkades worden opgeheven en kan er ruimte ontstaan voor heling en transformatie.

Hoe doe je een familieopstelling?

Er zijn verschillende methoden om een organisatieopstellingen te doen. Dat kan ik een groep met representanten maar ook in 1 op 1 coaching met behulp van vloerankers (blaadjes) op de grond.

Het is belangrijk om te benadrukken dat familieopstellingen geen quick fix zijn en dat het proces van heling en bewustwording tijd en inzet vraagt. Het kan confronterend zijn om te ontdekken welke systemische belastingen op jou rusten en welke patronen zich herhalen binnen jouw familiesysteem. Maar het kan ook een bevrijdend gevoel geven om bewust te worden van deze dynamieken en te werken aan het doorbreken van belemmerende patronen. Als iets wat eerder niet gezien is een plek krijgt, kan het zich ontspannen. Je kan ook niet loslaten wat je niet vast hebt.

Kortom, een familieopstelling kan een waardevolle tool zijn om inzicht te krijgen in je familiesysteem en de systemische belastingen die op jou rusten. Door bewust te worden van deze dynamieken en hiermee aan de slag te gaan, kun je werken aan heling en transformatie binnen jezelf en je familie. Het doorbreken van belemmerende patronen en het creëren van meer balans en harmonie binnen het systeem is een proces dat tijd en aandacht vraagt, maar uiteindelijk kan leiden tot diepe transformatie en innerlijke rust. Wil je een keer een familieopstelling ervaren? www.houseofalchemy.nl/familieopstellingen

Of neem een kijkje bij onze events om een familieopstelling in een groep te ervaren: https://www.houseofalchemy.nl/news