Ademcoaching

Ademcoaching is een krachtige methode wanneer je zoekt naar meer rust, energie of emoties en spanning graag los wil laten.

​

Waarom ademcoaching?
We leven in een snelle wereld waarin de druk en spanning op mensen toeneemt. De meeste mensen ademen te hoog en te vaak waardoor je je lichaam in een 'stress' toestand houdt en minder goed kan ontspannen. Hierdoor kan je (zeker op lange termijn), klachten en ongemak gaan ervaren. Denk aan slaapproblemen, stress, onrust of verteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel. Uit onderzoek blijkt dat mensen met een goede ademhaling langer leven.

​

Soms heb je het gevoel dat iets los wil komen, dan kan ademwerk een manier zijn om ruimte te geven aan dat in het onderbewuste aan het licht wil komen. 

 

Tijdens de breatworksessies maken we afgestemd op jou gebruik van (live) muziek/klanken en optioneel bodywork.

​

Wil je meer weten? Bel of mail gerust.